Очищение внутренней среды организма
Первый и важнейший принцип естественного очищения организма заключается в том, что все формы болезней являются результатом накопления в организме токсинов и шлаков, которые годами накапливаются в результате неправильного образа жизни, что в основном обуславливается нерациональным питанием и вредными привычками, ведущими к нервному истощению.
Об этом уже писал в своем «Каноне врачебной медицине» великий Авиценна: «Устранение шлаков – первый и самый важный шаг к устранению болезни».
Растительные продукты, содержащие клетчатку, пектиновые вещества, минералы обладают специфическими свойствами, способствующими эффективному очищению внутренней среды организма человека. Пищевые волокна участвуют в образовании и выведении из организма желчных кислот, в состав которых входит холестерин, способствующий развитию многих болезней; связывают холестерин употребляемых мясных и жирных продуктов; адсорбируют гнилостные микроорганизмы и токсические вещества в кишечнике и способствуют своевременному выведению канцерогенов;механически очищают стенки кишечника от шлаковых отложений и каловых камней; воздействуют на эпителиальный слой желудка и кишечника, способствуя его обновлению,связывают и удерживают влагу с растворенными токсинами, способствуют формированию объемных каловых масс.
Пектиновые вещества подавляют в кишечнике гнилостную микрофлору, связывают токсические и радиоактивные металлы и выводят их из организма, снижают уровень холестерина в крови.
Бедная клетчаткой пища может «путешествовать» по кишечнику 80 часов(т.е.3-4 суток), а богатая клетчаткой пища сокращает этот процесс до 24-36 часов. Клетчатка заставляет весь пищеварительный тракт работать более интенсивно, усиливая тонус мышц кишечника.Это -шейпинг для кишечника.
Очищение организма обязательно должно предшествовать проведению в дальнейшем восстановительных и профилактических программ,разработанных компанией «Наша Марка».
Программа очищения рассчитана на 1 месяц.Предусматривает очищение кишечника,печени и желчевыводящей системы с помощью пищевых волокон и растительных масел.
1 неделя: Масло из семян тыквы-по 1ст.л.за 30 минут до завтрака : клетчатка из семян тыквы Прием: по 1 ст. ложке со стаканом жидкости(вода,сок,компот,кефир) 2 раза в день-за 15 минут до завтрака и через 30 минут после ужина.
Чай почечный или витаминный.
2 неделя: Масло зародышей пшеницы по 1ст.л. за 30 минут до завтрака.: клетчатка из зародышей пшеницы Прием:по 1 ст.л. со стаканом жидкости(вода.сок,компот,кефир) 2 раза в день- за 15 минут до завтрака и через 30 минут после ужина.
Чай печеночный.
3 неделя: Масло из семян льна по 1 ст. л. за 30 минут до завтрака.Бальзам «Целебный источник» по 1 ч.л. за 30 минут до ужина.: клетчатка из семян льна по 1-2 ст.л. со стаканом жидкости (вода,сок,компот, кефир)2 раза в день- за 15 минут до завтрака и через 30 минут после ужина.
Чай антистрессовый.
4 неделя:Масло из ядер грецкого ореха по 1 ст. л. за 30 минут до завтрака.Бальзам «Жемчужина скифов» по 1 ч.л. перед ужином. :Клетчатка из семян тыквы со свеклой- по 1-2 ст.л. со стаканом жидкости (вода,сок,компот,кефир) 2 раза в день за 15 минут до завтрака и через 30 минут после ужина.
Чай «Бодрое утро"
Во время реализации программы очищения между приемами пищи можно рекомендовать употребление фиточаев: «Почечный»,«Печеночный», «Витаминный», «Антистрессовый»;«Бодрое утро» использовать аромакомпозиции:"Очарование»,"Тонус»,"Гармония» (на выбор) что позволит улучшить настроение.
Рекомендации по питанию в период выполнения программы очищения
Нежелательно употреблять сахар и сахаросодержащие продукты, соленые продукты, продукты животного происхождения. Рекомендуется: овощи, фрукты, зелень, ягоды, сухофрукты, мед.Десерты «Натураль» Употребление в этом периоде преимущественно каш, соков и сырых растительных продуктов,достаточное количество негазированной воды (1,5-2 литра в сутки) является необходимым дополнением для повышения эффективности очищения организма от солей, токсинов и шлаков.
|
